Der er næsten ikke noget nemmere end at tage en kold grød ud af køleskabet om morgenen, som er klar til at blive spist. Alt, du skal huske, er blot at røre den sammen aftenen inden – så går morgenen nemmere og hurtigere. Når vi skal være helt ærlige, er vi vilde med de nemme løsninger! Top din chiagrød med vores fruitmix, som vi naturligvis har blandet for dig i forvejen.
Af Ditte Ingemann
Ingredienser
70 g havregryn
1 spsk chiafrø
2 spsk solsikkekerner
2½ dl mælk, brug din favorit
2 spsk. honning eller ahornsirup
skal fra ½ økologisk citron
1 dl skyr eller yoghurt
Topping
4 spsk Earth Control fruitmix
4 spsk Earth Control mandler
75 g friske hindbær
Rør havregryn, chiafrø, solsikkekerner, mælk, honning og citronskal godt sammen.
Kom det i et syltetøjsglas eller en anden lukket beholder og stil det på køl natten over.
Vil du have mere smag, så rør fx stødt kanel eller kardemomme i grøden.
Næste morgen røres skyr eller yoghurt i sammen med fruit mix.
Hvis du ønsker en tyndere konsistens, så rør mere skyr eller mælk i.
Smag grøden til og top den med friske hindbær, hakkede mandler og lidt ekstra fruit mix.
Ingredienser
Ingredienser
70 g havregryn
1 spsk chiafrø
2 spsk solsikkekerner
2½ dl mælk, brug din favorit
2 spsk. honning eller ahornsirup
skal fra ½ økologisk citron
1 dl skyr eller yoghurt
Topping
4 spsk Earth Control fruitmix
4 spsk Earth Control mandler
75 g friske hindbær
Fremgangsmåde
Rør havregryn, chiafrø, solsikkekerner, mælk, honning og citronskal godt sammen.
Kom det i et syltetøjsglas eller en anden lukket beholder og stil det på køl natten over.
Vil du have mere smag, så rør fx stødt kanel eller kardemomme i grøden.
Næste morgen røres skyr eller yoghurt i sammen med fruit mix.
Hvis du ønsker en tyndere konsistens, så rør mere skyr eller mælk i.
Smag grøden til og top den med friske hindbær, hakkede mandler og lidt ekstra fruit mix.
