Snig grønt ind i dagens første måltid som f.eks. i denne grønne Smoothie Bowl, der får sin farve fra spinat. Top spinat-smoothien med alverdens tørrede frugter, nødder og kerner som f.eks. dadler, mandler og friske blåbær. Nyd naturligt. Godmorgen.
Af Ditte Ingemann
100 g frossen spinat
100 g frossen broccoli
1 moden banan
2 dl væske f.eks vand, mælk, mandelmælk eller kold te
7 g frisk ingefær
1 tsk stødt kanel
1 tsk lakridsrodspulver
Topping
Earth Control dadler, mandler og cashewnødder.
Evt friske bær
Kom alle ingredienserne i en kraftig blender og blend det hele godt sammen til en ensartet masse – ca. 1 minut.
Tilsæt mere væske, hvis du ønsker en tyndere konsistens.
Fordel den grønne smoothie i en skål og top med et par skefulde topping ( dadler, mandler, friske bær eller lignende). Kun fantasien sætter grænser.
Ingredienser
100 g frossen spinat
100 g frossen broccoli
1 moden banan
2 dl væske f.eks vand, mælk, mandelmælk eller kold te
7 g frisk ingefær
1 tsk stødt kanel
1 tsk lakridsrodspulver
Topping
Earth Control dadler, mandler og cashewnødder.
Evt friske bær
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne i en kraftig blender og blend det hele godt sammen til en ensartet masse – ca. 1 minut.
Tilsæt mere væske, hvis du ønsker en tyndere konsistens.
Fordel den grønne smoothie i en skål og top med et par skefulde topping ( dadler, mandler, friske bær eller lignende). Kun fantasien sætter grænser.
